清炒小白菜
看小白菜不起眼，但是营养却十分丰富。小白菜含蛋白质、脂肪、粗纤维、碳水化合物、酸性果胶、钙、磷、铁等矿物质及多种维生素。小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。小白菜所含的矿物质钙、磷能够促进骨骼发育，加速人体新陈代谢，增强机体造血功能。它还富含维生素B1、维生素B6、泛酸等，能缓解精神紧张。
1克
7克
12克
72
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
-
步骤1/8
点击查看大图
小白菜找洗干净
-
步骤2/8
点击查看大图
洗的时候记得把叶子和茎部分开，切段
-
步骤3/8
点击查看大图
起锅烧油，炝葱姜蒜(家里没有蒜了洋葱代替)
-
步骤4/8
点击查看大图
炝出香味加入切好的小白菜茎部，翻炒
-
步骤5/8
点击查看大图
翻炒变色后加入叶部，翻炒
-
步骤6/8
点击查看大图
加少许耗油
-
步骤7/8
点击查看大图
加少许盐调味，
-
最后一步
点击查看大图
装盘，开吃，清脆爽口
茎和叶分开炒
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-07
清炒小白菜的其他做法
清炒小白菜的相关分类
清炒小白菜的相关推荐
-
2根杏鲍菇，3个鸡蛋，简单一做，孩子天天点名都要
8375322人看过 -
小白菜炒虾米#炎夏消暑就吃「它」#
3437410人看过 -
清炒小油菜
3574953人看过 -
红烧茄子
71028438人看过 -
地三鲜
34744514人看过 -
白玉菇炒小白菜#豆果6周年生日快乐#
587227人看过 -
家常豆腐
15971504人看过 -
红烧排骨
29302252人看过 -
白菜烧豆腐太Low了，叫金玉满堂可好？
365459人看过 -
超级下饭的肉沫豆腐
318631人看过 -
超下饭的红烧茄子
132224921人看过 -
农家小厨房-清炒小白菜
36283人看过
