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好吃减脂菜:翡翠素丸子

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蜜蜂食坊

青笋是春季的应季菜，颜色翠绿、口感清脆，营养成分多，不加一滴油、上锅蒸的烹饪方式，更好的保留了食物的营养，赏心悦目的一道菜。对于减肥的人来说，也是非常不错的选择哦！
营养分析 查看详情

6克
12克
28克

201
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右
青笋 1根
、
淀粉 15克
、
蛋清 2个
、
盐 适量
、
蒸鱼豉油 1勺
、
老干妈 1勺
、
生抽 1勺
、
醋 1勺
、
香油 适量
烹饪步骤
小贴士

1、焯水是加一点盐和食用油，颜色更绿 2、不爱吃料汁的可以不沾直接吃

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-07

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