红薯圆子汤
早餐饮品大多都是自己打豆浆 微波加热牛奶 偶尔换换花样 趁着家里有红薯 做上一碗红薯红枣圆子汤 甜美。
0克
2克
45克
144
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/14
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糯米粉加入清水和成面团 搓成小圆子 一次性多做一点 放冰箱冷冻 随吃随取
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步骤2/14
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金桔切片状 放入白糖腌渍1个小时
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步骤3/14
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红枣清洗干净备用
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步骤4/14
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红薯用半个 去皮切块
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步骤5/14
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装盘备用
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步骤6/14
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汤锅放入清水烧开 放入红薯块
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步骤7/14
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红薯煮至8分熟
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步骤8/14
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放入糯米圆子
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步骤9/14
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用勺子慢慢推动 以免糯米圆子粘连
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步骤10/14
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随着加热 糯米圆子慢慢漂浮上来 放入红枣
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步骤11/14
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放入白糖腌好的金桔片 增加果香味
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步骤12/14
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煮至食材全部熟透 达到自己需要的口感
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步骤13/14
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关火
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最后一步
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出锅即食 既是美味早餐也可以用做下午茶
糖渍金桔如果嫌麻烦的话 就用10克冰糖替代 不喜欢太甜的 糖也可以不放 红薯和红枣都有甜味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-07
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