粗粮小米蛋糕
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87克
59克
180克
1089
千卡
这道菜低盐,钠能调节机体水分,维持酸碱平衡~
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烹饪步骤
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步骤1/1
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小米提前泡几个小时或是提前一晚泡 鸡蛋把蛋黄蛋白分离 蛋黄+小米+玉米油+牛奶一起加入料理机打碎搅拌30秒即可(看自家料理机情况而定)蛋白+柠檬汁+白糖打发 白糖分三次加入 每次加入就打发三次打发完成 先拿三分之一蛋白跟蛋黄小米酱搅拌 像炒菜一样搅拌 不要太用力 搅拌均匀后都加入到剩余的蛋白中一起搅拌均匀纸杯摆好烤盘中 把搅拌好的米糊依次均匀的加入纸杯中 不要太满 以免烤的时候溢出 纸杯装好了 端着烤盘用力摔几次(端起烤盘再放在台面上摔)把气泡摔没 最后放入烤箱 上面150度下面190度烤40分钟 每家烤箱不一样 根据自家烤箱情况定 可提前预热烤箱
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-06
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