莲藕大骨汤
分享一个简单的煲汤吧！最近分享的都比较难！多喝汤对女人皮肤好。
103克
95克
38克
1443
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
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步骤1/4
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把大骨头洗好，放水里放生姜大葱料酒花椒煮开，过5分钟把骨头拿出来洗干净。
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步骤2/4
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然后放在砂锅里，也一样放大葱生姜花椒料酒，加适量的水炖上。水开了转小火。煲1个半小时
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步骤3/4
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然后把莲藕切滚刀，后放在汤里。再煲半个多小时到一小时。
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最后一步
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好了，加盐加小葱就可以了。这个汤很好喝。
藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，有益于心脏，有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。常吃美容养颜，开胃清热！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-06
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