二米饭，脱糖更营养
四月不减肥，五月徒伤悲。到了四月，眼见着温度直线上升，又到了脱单漏肉的时候，今年的假期特别长，很多人在家都长了很多肉肉，现阶段连米饭都不敢多吃，就怕会再长肉。其实长肉和身体的糖代谢和湿气有关，大米经过脱糖蒸滤去除了糖粉和湿气，吃再多也不容易胖起来了。
-
步骤1/8
点击查看大图
大米小米倒入大碗中，淘洗干净，沥去水分。。
-
步骤2/8
点击查看大图
将淘洗好的二米放入脱糖饭煲的滤糖甑里。
-
步骤3/8
点击查看大图
将滤糖甑放入电饭锅内胆中，加入清水。
-
步骤4/8
点击查看大图
根据米量没过大半指节就可以了。
-
步骤5/8
点击查看大图
选择脱糖饭功能键，开始煮饭。
-
步骤6/8
点击查看大图
程序结束，米饭做好了，打开盖，小米和大米混合的香气扑鼻而来。
-
步骤7/8
点击查看大图
装上一碗米饭，撒上点黑芝麻，好吃就好看。
-
最后一步
点击查看大图
米饭粒粒分明，有嚼劲，去了大米的湿气越吃越有劲。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-06
二米饭的其他做法
二米饭的相关分类
二米饭的相关推荐
-
#精品菜谱挑战赛#素炒豌豆尖
1404822人看过 -
【藜麦二米饭】#520，美食撩动TA的心！#
130373人看过 -
自制炸油条（无矾无泡打粉）
17039662人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
74497607人看过 -
酸汤水饺这样做，一人一盘不够吃
2358975人看过 -
吉野家牛肉饭
6280092人看过 -
#憋在家里吃什么#金黄二米饭
74467人看过 -
芥末虾球
115747人看过 -
芹菜炒肉丝#中式减脂餐#
18934881人看过 -
蚝油生菜
32486647人看过 -
可乐排骨年糕
75154人看过 -
#美味开学季#秋季必喝的玉米山药排骨汤，健脾养胃！
648567人看过
