美容之神紫薯油条
紫薯里面含有大量的纤维素，可以促进肠胃蠕动，而且紫薯含有大量黏液蛋白，可以提高机体免疫力。所含的钙和镁，可以预防骨质疏松症。除此之外，紫薯还有防癌抗癌、减肥瘦身的作用，而且紫薯还比较美味，性味比较平和，适合所有人吃。
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步骤1/15
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水开后将洗净的紫薯上锅蒸30分钟
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蒸熟后，掰断放入料理机搅打成泥
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1500克面粉，加入红薯泥，
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再放入7克酵母粉，加入700克温水
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用手和面
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步骤6/15
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和致没有干面粉，面团光滑
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步骤7/15
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盖上锅盖醒发
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醒发30分钟
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步骤9/15
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醒发致两倍大，起蜂窝状
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步骤10/15
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案板撒上干面粉，将面团排气
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步骤11/15
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擀平后，切成小条
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准备好所以油条配
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步骤13/15
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油热后下锅炸
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步骤14/15
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炸致金黄酥脆捞出即可
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最后一步
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超好吃你不想试试吗？
发面的时间一般30分钟左右，由室内温度而定。发致两倍大起蜂窝状为佳。我主要是以健康饮食为主，你们喜欢可以加糖，或者加盐。那样口感更佳。非常感谢您的观看，你的关注和支持，处在低落的我会更有动力。再次诚心拜谢谢谢，说不完的谢谢
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-06
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