生酮｜低碳控糖芝士蛋糕
特别适合生酮期吃的甜品， 6寸，可以切成8份，每小块139千卡， 脂肪86%，蛋白质10%，碳水4%仅1.7g。 没有进行生酮饮食当然也可以放心吃～毕竟低碳水无白砂糖的甜品吃起来负罪感少一点。只有自己做才知道用了多少料。
144克
26克
12克
1438
千卡
这道菜高热量,千万不要吃胖啊～
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步骤1/8
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比例完美～
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步骤2/8
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蛋糕底：25g黄油隔水融化16g杏仁粉5g椰子粉（或不要椰子粉多点杏仁粉）搅拌均匀涂抹放进160度预热过10分钟的烤箱，还是160度烤10分钟
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步骤3/8
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隔水软化奶油奶酪，用的菲力正好一整块
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步骤4/8
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奶油滴入柠檬汁来做酸奶油
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步骤5/8
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先分两次加鸡蛋，再加糖，香草精，再加奶油完全混合均匀
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步骤6/8
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芝士顶倒入蛋糕底上
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步骤7/8
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预热十分钟160度，活模具需要锡纸包住底部，底盘加热水，放进去160度烤1小时
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最后一步
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拿出来后先放进冰箱2小时后再脱模切块～可以吃啦。喜欢甜的可以加多点糖，我的量不是很甜。
不在生酮期也可以吃，毕竟低糖低碳水甜品总是好的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-05
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