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和春季有关－芦笋木耳炒虾仁

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影行人周师傅

竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知。蒌蒿满地芦芽短，正是河豚欲上时！
营养分析 查看详情

7克
30克
23克

263
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
芦笋 250g
、
木耳 20g
、
青虾 10只
、
大蒜 2-3瓣
、
食用油 5g
、
盐 一勺
、
生姜 2-3片
、
料酒 1大勺
烹饪步骤
小贴士

①这道菜操作简单且营养丰富 适合厨房新手 ②虾头要挤出里面杂质再炒

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-05

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