下饭菜~菌菇全素
成为家庭主妇后,每天为家人准备各种健康美味餐食,分享给大家❤️ 今天的午餐是各类菌菇,菌菇的好处不用多说啦,抗癌提高免疫力等等❤️ 美味又营养❤️那我们开始吧~
1克
8克
59克
229
千卡
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步骤1/10
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香菇,杏鲍菇洗净切片准备。
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步骤2/10
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海鲜菇有些长,洗净切成两段备用。
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步骤3/10
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起锅烧水,水开后,菌菇全部倒进去,煮的再次水开后,捞出备用。(汤不要扔,一会可以做个菌菇汤喝,很鲜。)
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步骤4/10
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调料准备好,老抽忘记拍照。葱蒜切碎备用。
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步骤5/10
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按照配料表倒入各种调料,糖稍微多一点,两平勺左右,盐少放,半平勺就行,别的调料也有咸味,蚝油是重点,放五平勺,再加入少半碗水,然后淀粉也倒进去搅拌均匀。葱蒜不要倒进去。
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步骤6/10
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中火起锅烧油,油6到7成热,放进葱蒜,炒出香味即可不要让葱蒜变焦。
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步骤7/10
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倒入混合好的调料,变粘稠后转大火。
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步骤8/10
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倒入焯好的菌菇,大火搅拌半分钟就可以出锅了。喜欢香油味道的可以滴几滴香油,不放也没关系。
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步骤9/10
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出锅啦,超美味❤️
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最后一步
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ps:焯水剩下的菌菇汤,可以大火烧开,然后放入一两个打散的鸡蛋,放点盐和香油,鲜美的菌菇汤也没有浪费哟❤️
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-05
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