耗油菠菜
简单易学,健康美味,适合减脂期吃的一道美味佳肴,小孩吃可以把菠菜切小段
2克
15克
33克
189
千卡
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步骤1/6
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菠菜洗净,焯水待用
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步骤2/6
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起锅油5-6成热,放入蒜蓉,煸炒出香味,用小火,不然会焦
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步骤3/6
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放一勺耗油,半小勺鸡精
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步骤4/6
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再翻炒均匀
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步骤5/6
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放入焯水了的菠菜,翻炒均匀即可出锅。
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最后一步
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营养美味,简单易学的耗油波菜。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-05
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