自制玉灵膏
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根据罗大伦博士的推荐，补气血最好的方子，女生大多都气血不足，而且又简单，我来试试！
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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我用的是新鲜龙眼肉，罗老师说最好是用广州的新鲜龙眼，不过这个季节还没有，我去百果园买的泰国进口的，一斤，去核去皮大概也就300g吧！
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步骤2/4
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这是网上买的西洋参粉，一包3g，我下了10包，罗老师说最好是买加拿大进口的，这个也不贵，一小盒！
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步骤3/4
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然后可以开始隔水蒸了，据说要蒸10个小时以上，龙眼的热性才能完全去掉，但是效果会越来越好，期待效果哟！
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最后一步
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成品就是这样啦，我蒸了差不多24个小时，龙眼已经不甜了，都是微苦的状态了。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-05
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