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元气早餐：双“薯”水果燕麦杯+太阳蛋吐司

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零绘辰

升级版的五层渐变燕麦杯～有颜值有食欲！重点是减脂的集美们都能吃！！
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13克
22克
94克

556
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
紫薯 一个
、
红薯 一个
、
无糖裸酸奶 一杯
、
即食燕麦 适量
、
吐司 一片
、
鸡蛋 一个
、
蓝莓 5颗
、
草莓 一颗
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-05

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