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超级好吃又简单的三文鱼牛肉番茄汤的做法

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超级好吃又简单的三文鱼牛肉番茄汤

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酸酸甜甜，低脂高蛋白，而且特别饱腹，适合减肥期间食用。

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13克
32克
19克

303
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

三文鱼 100克

、

牛肉 50克

、

番茄 3个

、

姜片 2片

、

食盐适量

、

胡椒粉适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
番茄切块
步骤2/9 点击查看大图
三文鱼去鳞
步骤3/9 点击查看大图
食材准备完毕
步骤4/9 点击查看大图
热锅入油，姜片，番茄入锅
步骤5/9 点击查看大图
番茄慢慢炒软
步骤6/9 点击查看大图
番茄软烂后，加入开水
步骤7/9 点击查看大图
汤汁沸腾，加入牛肉
步骤8/9 点击查看大图
牛肉变色加入三文鱼
最后一步点击查看大图
汤汁再次沸腾，小火焖煮三分钟，起锅之前加入食盐，胡椒粉，即可

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-04

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