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【红烧白米虾【❤️】蜜桃爱营养师私厨

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蜜桃爱营养师私厨

某买菜app 活蹦乱跳的白米虾 品质极好 买来，不想盐水煮 就红烧了 每天都要吃一点水产品 补充锌合硒 这类小虾的壳里 还有一个营养素 葡萄糖胺，也叫氨糖 可以补充关节里的滑液 修复受损的软组织 食材丰富，不挑食，很重要
营养分析 查看详情

16克
37克
22克

339
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
白米虾 200g
、
生姜 几片
、
大蒜头 4瓣
、
小葱 2根根
、
山茶花籽油 15ml
、
生抽 15ml
、
老抽 10ml
、
白砂糖 10g
、
热水 10ml
、
料酒 5ml
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-04

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