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什锦炒饭

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天蝎座小菜姬

什锦炒饭的营养价值：虾含蛋白质量较高，并含脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、烟酸等。对腰膝酸软、倦怠无力和女性产后缺乳等有益。肉类的蛋白质高，香菇，冬笋含有的微量元素较多，搭配起来是一道平衡膳食的美味佳肴。胡萝卜含有维生素A，可治疗夜盲症、保持视力正常。早上来碗什锦炒饭再配上一碗汤也是一种不错的选择 ，今天和大家分享一下什锦炒饭的做法，供您参考。
营养分析 查看详情

30克
59克
135克

1028
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鲜虾 3只
、
盐 2克
、
黄瓜 半根
、
胡萝卜 半根
、
青豆 30克
、
玉米粒 30克
、
鸡蛋 2个
、
剩米饭 300克
、
小葱 3根
、
火腿肠 1根
、
鲜香菇 3朵
烹饪步骤
小贴士

虾仁最好用料酒，胡椒粉，蛋清腌制一下，我没有腌制炒出的虾仁有点儿硬。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-04

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