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凉拌黄瓜鸡胸，妥妥的轻脂菜

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睿妈小燕子

来到了鸡的国度，入乡随俗，鸡料理做起来，～
营养分析 查看详情

31克
5克
19克

369
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
胸口肉 半片
、
黄瓜 2根
、
大蒜 3瓣
、
小米辣 1个
、
生姜 1片
、
葱白 1段
、
料酒 1勺
、
生抽 2勺
、
蚝油 1勺
、
香醋 2勺
、
麻油 1勺
、
色拉油(淋酱汁用) 适量
烹饪步骤
小贴士

凉拌菜，可以加入适量蚝油，如果更鲜美！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-04

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