香煎嫩豆腐
嫩豆腐,色泽洁白,质地细腻、软嫩,富含蛋白质,营养价值高,常食豆腐,可使人的面部变得白嫩。
29克
29克
23克
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千卡
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步骤1/6
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根据食材的种类和分量备好
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步骤2/6
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调好调味料
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步骤3/6
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热锅刷油,下豆腐
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步骤4/6
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翻面再煎
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步骤5/6
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倒入调味料
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最后一步
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出锅,撒葱,即可
豆腐是由大豆做的,而大豆的营养价值很高,如维生素、矿物质、脂肪、蛋白质含量都很高,被称为“田中之肉”、“绿色牛乳”。所以,用大豆并以科学的方法做的豆腐营养价值也很高。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-04
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