快手火龙果奶昔
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早餐既要营养丰富，又因为时间仓促不能花费太长时间，这道火龙果奶昔都解决了这些难题，制作仅需10秒，前期准备和后面清洗也只需要几分钟就可以搞定。
营养分析
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6克
8克
52克
282
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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火龙果切小块，放入料理机，倒酸奶
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步骤2/4
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搅拌十秒
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步骤3/4
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这是搅拌了3-4秒的样子，上面还有一点酸奶没有搅拌到
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最后一步
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10秒完全搅拌好后装杯，杯口用水果装饰
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-04
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