蒜黄炒鸡蛋
蒜黄是利用大蒜鳞茎在黑暗条件下进行软化栽培而成，在中国各地均有种植。其色泽艳丽，香味浓郁，鲜嫩可口，营养丰富，是深受大众喜爱的开胃健身蔬菜。还具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，并可防止血栓的形成。虽然经常吃美味的蒜黄 ，还是前几天刚刚知道蒜黄的种植方法，。
37克
29克
9克
481
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/6
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蒜黄摘去根部洗净切小段备用
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步骤2/6
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鸡蛋打散备用，热锅冷油，油热入蛋液摊成蛋饼快速打散盛出备用。
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步骤3/6
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热锅冷油，油热入姜片爆香
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步骤4/6
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加入蒜黄翻炒
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步骤5/6
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淋入少许生抽，加入鸡蛋翻炒
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最后一步
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加入适量盐调味。
1.蒜黄要摘洗干净特别是根部清洗干净。2.生抽酌情添加提味用的太多影响色泽和口感。3.随做随吃味道更佳
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-04
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