香蕉燕麦塔
减脂中偶尔嘴馋怎么办，这款低脂小零食可以满足你的一切需求
-
步骤1/7
点击查看大图
香蕉捣成泥
-
步骤2/7
点击查看大图
加入燕麦片混合，让香蕉包裹燕麦片，如果太干加一点牛奶，如果太稀加点燕麦片
-
步骤3/7
点击查看大图
模具刷油，铺上燕麦香蕉混合物，薄薄一层即可；烤箱170度10min使之变硬
-
步骤4/7
点击查看大图
打入一个鸡蛋，搅拌，再倒入45g牛奶，搅拌
-
步骤5/7
点击查看大图
蛋液过筛进塔皮
-
步骤6/7
点击查看大图
加入少许蓝莓，坚果等，反正你喜欢啥就加啥；烤箱200度20min
-
最后一步
点击查看大图
满满香蕉味，饼皮放一会还是脆脆口感
我这个是5个半的方子，大家可以适量调整。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-04
香蕉燕麦塔的相关分类
香蕉燕麦塔的相关推荐
-
南瓜口蘑咸燕麦粥
1521466人看过 -
咖喱鸡肉饭
4189888人看过 -
卷粉
116940人看过 -
烤香蕉燕麦
811857人看过 -
百香果多多#单挑夏天#
65768人看过 -
香蕉燕麦松饼#松下破壁机#
305475人看过 -
香蕉奶酪夹心红薯饼
84236人看过 -
奶酪香蕉红薯饼
80381人看过 -
零失败卷粉
237588人看过 -
简单的捞汁花甲
551008人看过 -
香蕉燕麦
13330人看过 -
咖喱鸡肉饭
3131059人看过
