芒果红豆汤圆牛奶（芒果牛奶、芒果酸奶）
家里有小汤圆，芒果买多了，做个甜品，当点心也可以当早餐
13克
31克
95克
564
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/4
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红豆昨天白天上班前浸泡，不要很多，晚上放电饭煲里煮二个小时，加入土冰糖和水，水只要高出豆1厘米差不多了，不要很多，这是炖好后的红豆，放冰箱冷藏。(也可以用高压锅压15分钟，焖一会儿)
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步骤2/4
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芒果刨皮，鲜奶适量，换酸奶味道也好（根据自己喜欢的)
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步骤3/4
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切好的芒果颗粒
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最后一步
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小汤圆煮好、杯中放奶、红豆、芒果、小汤圆，不错吧
红豆放土冰糖煮口感好，煮多了可以做红豆牛奶，做豆沙饼
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-03
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