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健康低卡家常菜—青椒豆腐皮

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这一盘热量大致在100-130大卡 尽量减少肉、糖、酱或者其他油脂的摄入,否则你认为的一盘炒菜热量有可能等同于一盘肉菜。
营养分析 查看详情

21克
55克
29克


527
千卡

这道菜营养丰富,蛋白质充足~
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10分钟左右   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤1/7

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小贴士

豆制品都有丰富的钙和蛋白质,但热量不低,不像绿叶菜,吃的时候也要适量。 有些朋友减肥不吃主食,却选择吃很多豆腐,或者豆制品来填饱肚子,其中热量也许超过一碗米饭,所以要多多注意搭配哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-04-03

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