糯米蒸鸡翅
糯米富含人体所需多种营养元素,而且性质温和,能很好的滋补身体从而预防身体乏力症状的出现。健脾补血:糯米味甘性温,能健脾养胃和益气补血,对防治脾胃虚寒和食欲不佳等症状有一定疗效。
15克
42克
246克
1277
千卡
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步骤1/9
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鸡中翅冲洗干净。
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步骤2/9
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糯米泡4个小时,用手能轻易碾碎即可。
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步骤3/9
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在鸡翅上划几刀,助于入味。
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步骤4/9
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鸡中翅加入大碗中,放生姜丝,蒜蓉,料酒,生抽胡椒粉。
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步骤5/9
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奥尔良腌料,抓匀,腌制2个小时。
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步骤6/9
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腌制好的鸡中翅裹上糯米。
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步骤7/9
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摆入碟子中。送入蒸烤箱。
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步骤8/9
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蒸烤箱调纯蒸功能,时间20分钟。
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最后一步
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撒上小米辣和葱花完成。
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发布于 2020-04-03
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