昂公豆腐汤营养粥
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步骤1/13
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食材准备
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昂公洗干净,下锅,油煎两面金黄后,就去适量水
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步骤3/13
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将豆腐洗干净,切块,胡萝卜,油菜,切丁,备用
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步骤4/13
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水开倒入豆腐
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步骤5/13
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鱼汤煮乳白色,关火。
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步骤6/13
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用过滤网,将鱼汤倒入宝宝辅食锅中
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步骤7/13
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倒入浸泡30分钟的大米,大火煮开
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步骤8/13
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将鱼中少刺的部分,分离出来,切碎,备用
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步骤9/13
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倒入胡萝卜丁,大火煮开,转小火继续煮
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步骤10/13
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将鱼肉倒入锅中,一起煮,更入味
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步骤11/13
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出锅前2分钟,倒入油菜,搅拌均匀
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步骤12/13
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出锅
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最后一步
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将宝宝油倒入适量,搅拌均匀,美味的昂公豆腐鱼汤营养粥就完成了。
1,补钙比较好,宝宝一周可吃2-3次。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-03
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