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快手营养早餐【菠菜火腿鸡蛋饼】

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菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素以及矿物质等多种营养素,能供给人体多种营养物质,是春日里最不可错过的一道美味。 昨晚逛菜市,看到很多绑成小捆的菠菜。一捆捆菠菜,颜色鲜艳,嫩绿诱人,买了一把回来做了早餐饼。 菠菜焯水切碎,加入鸡蛋、面粉、火腿丁、香葱和调料,拌成面糊糊,放锅里摊成小饼,分分钟美味小饼就可出锅,简单快手,营养又好吃。
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14克
38克
32克


398
千卡

这道菜高盐,盐分较多,制作时适当调节~
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10分钟左右   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-04-03

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