清炒丝瓜
丝瓜的果实含皂甙、丝瓜苦味质、多量粘液与瓜氨酸。籽苗含葫芦素。丝瓜的汁液含皂甙、粘液、木聚糖、脂肪、蛋白质、维生素。 清炒一下炒出汤汁,配馒头特别好吃
1克
5克
17克
83
千卡
-
步骤1/7
点击查看大图
准备好新鲜的丝瓜
-
步骤2/7
点击查看大图
去皮
-
步骤3/7
点击查看大图
把丝瓜切片再洗一下
-
步骤4/7
点击查看大图
准备好葱,辣椒
-
步骤5/7
点击查看大图
热锅放油,待油热放葱姜蒜爆香
-
步骤6/7
点击查看大图
加入丝瓜,十三香,盐,翻炒2分钟
-
最后一步
点击查看大图
出锅装盘汤汁浓稠,配上馒头特别好吃
如果喜欢汤汁多点,可以少加点水
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-03
清炒丝瓜的相关分类
清炒丝瓜的相关推荐
-
#一人一道拿手菜#番茄丝瓜
3742234人看过 -
黄焖鸡#本周热榜#
749371人看过 -
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
24994522人看过 -
酸辣土豆丝
40306871人看过 -
番茄炒蛋 西红柿炒鸡蛋(不加一滴水)家常快手菜新手必备
1425692人看过 -
低脂美味的丝瓜菌菇鸡蛋汤
20731758人看过 -
红烧排骨
29236224人看过 -
家常麻婆豆腐
34768263人看过 -
红烧茄子
70995309人看过 -
擂椒皮蛋
880382人看过 -
真的绝了~红烧肉~口感软糯香甜,肥而不腻,巨巨下饭!!
625514人看过 -
超美味的油焖大虾
21259527人看过