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清炒丝瓜

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心享食诚

丝瓜的果实含皂甙、丝瓜苦味质、多量粘液与瓜氨酸。籽苗含葫芦素。丝瓜的汁液含皂甙、粘液、木聚糖、脂肪、蛋白质、维生素。 清炒一下炒出汤汁，配馒头特别好吃
营养分析 查看详情

1克
5克
17克

83
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
丝瓜 2个
、
蒜末 适量
、
盐，十三香 少许
、
辣椒 2个
、
葱 2根
烹饪步骤
小贴士

如果喜欢汤汁多点，可以少加点水

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-03

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