7m+宝宝餐 补铁颗粒面
月龄:7m+ 食材:果龙火牛油果颗粒面、西红柿三分之一、大头菜叶10g、红枣猪肝粉3g、麻亚籽油5g
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步骤1/8
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食材准备
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步骤2/8
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菜叶切碎,西红柿去皮切块
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步骤3/8
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锅中倒油,西红柿炒出汤汁
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步骤4/8
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加水煮沸,倒入颗粒面,小火焖煮3-5分钟
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步骤5/8
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加入菜叶,煮1-2分钟出锅
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步骤6/8
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倒入红枣猪肝粉
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步骤7/8
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倒入亚麻籽油
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最后一步
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完成
7月龄处于宝宝质地发育敏感期及出牙期,相比较泥糊状食物,宝宝更喜欢吃带颗粒感质地粗糙的辅食。
粒颗面属于碱性食物,易消化吸收,很适合宝宝初期添加。配搭2-3蔬菜充补维生素及膳食纤维,红枣肝猪粉补铁补血,亚麻油籽补充DHA,进促大脑发育,吃过肉的宝宝再放点肉松者或肉沫,营养加更均衡!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-03
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