提子汁
每天早上一杯提子汁那是必须的！ 提子中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基
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千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/9
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提子清洗干净
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步骤2/9
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用牙签这样去皮，非常方便的哦！
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步骤3/9
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挖出籽
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步骤4/9
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全部剥好了
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放入搅拌机
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倒入饮用水
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搅拌机10秒就好了
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满满一杯
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最后一步
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装入北鼎保温杯，上班也可以喝哦！
剥皮实际上挺快的！提子汁中不需要再添加任何东西了！酸酸甜甜，全家都喜欢
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-03
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