黑豆黑米黑芝麻粉
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适合白发早生，头发不够黑的人 我香～
营养分析
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415克
557克
1187克
10283
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
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1.黑豆黑米黑芝麻，比例2:2:12.黑豆洗净沥水，烤箱180度，时间35分钟 黑米25分钟 黑芝麻15分分钟3.粉碎机工作打成粉
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最后一步
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20克三黑粉，50ml热水冲化开，再加入泡好的牛奶混合，香～每天来一杯
小贴士
黑芝麻要和黑豆或者黑米混合打，因为芝麻有油，单独打会成坨。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-02
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