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蔬菜沙拉

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爱吃兔儿

蔬菜沙拉是一道以生菜、圣女果、黄瓜等作为主要食材制作而成的美食，是一种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热，这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养，不至于被破坏或流失，而且制作过程也比较简单，饱腹感强。
营养分析 查看详情

42克
12克
41克

518
千卡

放心吃吧，是低卡路里的一道菜!
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
紫叶生菜 1棵
、
生菜 1棵
、
苦菊 1棵
、
紫甘蓝 1个
、
黄瓜 1根
、
圣女果 10个
、
沙拉酱 40～60克
烹饪步骤
步骤1/10

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小贴士

1.蔬菜可以根据个人喜好进行调整，最好搭配起来好看又营养。 2.所有蔬菜一定要充分洗净，控干水分。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-02

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