美贝的简单吃法
昨天15块团购了一袋美贝，三斤 想了想 宁波还是直接煮吃的多 简单也更能留住美贝本身的鲜味
0克
1克
3克
15
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/6
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买来的美贝一只只洗刷干净，用干净清水放少许盐，美贝放进去吐沙一个小时左右再反复冲洗干净
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步骤2/6
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开火，锅里加水放入葱姜，料酒和盐
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步骤3/6
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加入美贝盖盖
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步骤4/6
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煮到全部开口，大约也就三四分钟
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步骤5/6
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盛出开吃
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最后一步
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再加一碗微波炉叮的乌米藜麦饭周四一人食，完美
仔细看，美贝里还是有一点点
不过不影响食用
最简单的食材
最简单的烹饪
就是一份美味
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-02
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