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低脂凉拌杏鲍菇，好吃不发胖

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不是美食家的美厨娘

减肥三分练七分吃，所以减肥的时候千万不要节食减肥，那样容易反弹，所以在减肥的时候每一餐都要吃“好”，那你就得好好研究减脂餐，做的既好吃又不发胖，还吃的饱饱的，这个凉拌杏鲍菇在我减肥期间经常吃，分享给大家。
营养分析 查看详情

3克
3克
18克

100
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
杏鲍菇 1个
、
小米椒 2个
、
葱花 适量
、
蒜末 适量
、
生抽 2勺
、
米醋 3勺
、
蚝油 少许
、
盐 适量
、
糖 少许
、
香油 少许
、
辣椒粉 适量
、
白芝麻 适量
烹饪步骤
小贴士

不能吃辣的可以不放辣椒也很好吃。 喜欢吃蒜的蒜末可以多放一些哦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-02

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