黑豆黑米黑芝麻糊
根据中医取类比象的理论，黑色入肾，所以一些黑色的东西都能够有补肾的作用。所以黑豆、黑米、黑芝麻有补肾精、乌发的功效，可以用于肾虚、肾精不足引起的腰膝酸软无力，头晕眼花，耳鸣耳聋，头发早白等。黑芝麻黑豆黑米核桃都是日常生活中比较常用的一些食材，营养丰富，含有丰富的维生素，微量元素和矿物质，能够提高机体免疫力，抗癌、抗肿瘤。
27克
24克
59克
519
千卡
这道菜高热量,千万不要吃胖啊～
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步骤1/8
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准备黑豆和黑米
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步骤2/8
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黑米、黑豆洗净泡水过夜
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步骤3/8
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倒入豆浆机
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步骤4/8
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黑芝麻入锅炒出香味、两个核桃
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步骤5/8
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倒入豆浆机，加适量水
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步骤6/8
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按滋补糊键
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步骤7/8
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程序结束，加适量冰糖搅拌融化
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最后一步
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成品图
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-02
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