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鸡翅根儿炖土豆，不过时的初级食肉者必备技能

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简单也能出精致

土豆营养 营养价值和药用价值，其营养素丰富，含有蛋白质、矿物质(磷、钙等)、维生素等多种成分，营养结构也较合理，有“地下苹果”之称。 它所含的蛋白质和维生素C、维生素B1、维生素B2比苹果高得多。各种吃法让人难以咀嚼。 作为手残党，大餐做不了，基本的鸡肉还是可以滴。
营养分析 查看详情

90克
199克
40克

1703
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
土豆 1个
、
鸡腿，视就餐人数订 12个
、
葱花，蒜末，姜 适量
、
食用油 适量
、
冰糖 4-5块
、
香叶，大料，干辣椒 适量
、
酱油 2勺
、
盐 3勺
、
料酒 2勺
烹饪步骤
小贴士

比较简单，嘿嘿，平时常做 这是小鸡腿儿，也叫鸡翅根儿吧，总之味道还是很不错的。爱吃土豆的更是美滋滋，软糯可口，好极了呢，嘻嘻。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-01

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