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营养蔬菜芝士焗饭的做法

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营养蔬菜芝士焗饭

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7克
14克
44克

271
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10~30分钟

鸡肉少许

、

小土豆一个

、

胡萝卜半个

、

洋葱小半个

、

彩椒适量

、

番茄 1个

、

芝士适量

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
先准备鸡肉：我今天做可乐鸡翅，所以就切了点小鸡腿上的的肉来用。大家随意，弄点简单的调料腌好鸡肉备用就可以了。
步骤2/10 点击查看大图
蔬菜可以随自己喜好，切小块，切点彩椒丝留着装饰。
步骤3/10 点击查看大图
米饭平铺在焗饭的碗里，不用压紧。
步骤4/10 点击查看大图
锅里放油，先放洋葱翻炒香再放鸡肉，依次胡萝卜、土豆、彩椒、番茄炒出汁简单调味。
步骤5/10 点击查看大图
米饭上洒薄芝士，铺上菜。
步骤6/10 点击查看大图
再铺一层厚芝士
步骤7/10 点击查看大图
上面放点彩椒丝装饰
步骤8/10 点击查看大图
烤箱上下火200度15-20分钟。
步骤9/10 点击查看大图
香香的焗饭做好了
最后一步点击查看大图
好味喔~有疑问加静默微信【527183912】平时没时间来这边回评论，直接沟通方便，问完不想留陌生人微信删除即可，也可以留着交好朋友，研究吃啊吃啊~

小贴士

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做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-01

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