爆炒鱿鱼
2克
20克
24克
185
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/5
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准备好配菜，把鱿鱼切段
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步骤2/5
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鱿鱼焯水，备用
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步骤3/5
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锅里放油先放姜蒜吵香，放入配菜，
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步骤4/5
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放入鱿鱼，孜然，盐糖，酱油，翻炒出锅就可以了（鱿鱼本身焯水就熟了）
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最后一步
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美味的爆炒鱿鱼就好了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-01
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