凉拌羊奶果
羊奶果,为胡颓子科植物攀援胡颓子的全株。具有止咳平喘,止泻,止血,活血消肿之功效。常用于久咳,哮喘,腹泻,吐血,咯血,黄疸,风湿痹痛,跌打瘀肿,咽喉肿痛 ,也是我们本地这个季节最受欢迎的水果之一,羊奶果有两种品种,一种是最原始的酸羊奶果,适合用来凉拌;一种是经过嫁接技术培养的新品种甜羊奶果,可直接吃。
0克
3克
8克
46
千卡
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步骤1/6
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准备好羊奶果 加点盐洗干净
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步骤2/6
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把蒜末, 小米椒(切成末), 盐巴, 味精, 蚝油, 生抽, 老抽, 放入碗里(这里对调料没有任何的标准 ,每个人的口味不一样 ,可以根据自身的需求来增减)
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步骤3/6
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放入热油搅拌均匀, 油不需要放太多 ,放凉备用
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步骤4/6
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把放凉的调味料倒入羊奶果中,搅拌均匀
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步骤5/6
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最后加入缅甸芫荽 即可
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最后一步
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成品
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-01
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