鸡胸肉黑麦包子
减脂餐的各种吃法
47克
118克
412克
2407
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/6
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酵母粉倒入牛奶搅拌，倒入黑麦粉中揉成面团发酵
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步骤2/6
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胡萝卜擦丝切小丁
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步骤3/6
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鸡胸肉切碎，碎成肉馅，加入盐、味极鲜、葱花腌制
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步骤4/6
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腌制好的鸡胸肉加入一颗鸡蛋搅匀，再加入胡萝卜丁、再加入少许盐调味，加入花生油拌匀。
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步骤5/6
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发酵好的面团揉搓排气，分成等份面团，擀皮，包好二次发酵
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最后一步
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冷水起锅烧火，大火，开锅后再蒸15分钟，闷五分钟后出锅。
鸡胸肉可以多腌制一会，这样有滋味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-01
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