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早餐来杯~鲜榨玉米汁~湿润肠道

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玉米汁清香可口,颜色金黄让人很有食欲。 玉米具有润肠通便的功效,玉米富含镁元素,能加强肠蠕动,促进机体排出废物。早餐来杯鲜榨玉米汁,能刺激胃肠的蠕动,湿润肠道。
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0克
1克
35克


145
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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10~30分钟
烹饪步骤
步骤4/7

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小贴士

1.选择鲜嫩饱满、呈金黄色、无病虫害、无腐烂的新鲜的玉米。 2.白砂糖可根据自己的口味适量添加。 3.凉开水可以换成纯牛奶。 4.根据玉米的大小来调节水量,水放得多点,味道淡点,反之,浓点。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-04-01

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