养胃红米茶
炒个红米茶，带给你家乡的味道
3克
9克
44克
232
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/6
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不放油，把大米和黄豆放锅里小火翻炒
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步骤2/6
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炒到均匀变色，注意不要糊了哦
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步骤3/6
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坐水，把炒好的米和豆放进去煮
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步骤4/6
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煮米的同时，洗点青菜，我把荠菜清洗了一下
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步骤5/6
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米煮得差不多了，把荠菜也放进锅，放一点点盐，根据口味自己调。
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最后一步
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菜熟了，就可以盛出来啦。米很软，非常好消化。
我比较喜欢这种无油版，更香的也可以煮前炝锅再放水。米和豆一次可以多炒些，预留几次的量，吃的时候放进锅煮就好。很软烂养胃呦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-01
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