一个番茄饭

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今天做的这一道，做法非常简单，因为做这道美食，只要把所有的食材都准备好，然后放到锅里，开启煮饭模式，就可以去做自己的事情。说到这里，相信大家知道是什么美食了，它就是番茄饭，它只比普通煮饭多几步而已，带着番茄开胃的酸甜，营养丰富又好吃。

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63克
51克
211克

1578
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～

食材清单加入采购清单

30-60分钟

大米 150克

、

玉米粒 50克

、

豌豆 50克

、

胡萝卜 50克

、

腊肠 2根

、

香菇 2朵

、

番茄 1个

、

盐 1克

、

香油 1勺

、

生抽 1勺

、

清水适量

烹饪步骤

步骤1/15 点击查看大图
准备好材料
步骤2/15 点击查看大图
玉米粒和豌豆洗净，胡萝卜去皮洗净切丁，香菇去蒂洗净切丁，腊肠切丁
步骤3/15 点击查看大图
番茄洗净切去顶部，如图所示
步骤4/15 点击查看大图
将淘洗干净的大米放入臻米脱糖蒸汽饭煲的滤糖甄中，根据米量加水，一杯米，一刻度的水，再加入盐和香油，搅拌均匀
步骤5/15 点击查看大图
再将玉米粒、豌豆、胡萝卜、香菇、腊肠，依次摆放在大米上面
步骤6/15 点击查看大图
最后将番茄摆放在中间
步骤7/15 点击查看大图
启动'脱糖饭'程序，脱糖蒸汽饭煲显示屏时间是22分钟
步骤8/15 点击查看大图
臻米脱糖蒸汽饭煲在工作时界面是显示空白的，加热沸腾后会显示倒计时，这款蒸汤饭煲选用煮、沥、蒸三步蒸出低糖柴火饭。蒸出来的米饭香儿不甜，Q弹有嚼劲
步骤9/15 点击查看大图
十多分钟后，电饭煲会自动过滤掉米饭中的米汤和淀粉到下面的米汤盒，米和米汤真实分离，脱糖率44%，相对同类产品脱糖效果提升33%。
步骤10/15 点击查看大图
煮熟后淋入生抽
步骤11/15 点击查看大图
将番茄压碎
步骤12/15 点击查看大图
搅拌均匀即可
步骤13/15 点击查看大图
成品图
步骤14/15 点击查看大图
图二
最后一步点击查看大图
图三