减肥养生美容糊
浏览 1987725 · 收藏 8361
将做法保存到手机
夏天快到了,可以开始减肥啦!红豆绿豆都是排毒圣品;山楂健脾开胃,消食减脂;红枣调和胃气,补血润燥;四者都是热量较低的食物,且都利于通肠。如果组合起来打成米糊,不仅口感俱佳,减肥效果也是相当明显的,想健康减肥的豆友可以试试哦!
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
所有的食材
-
步骤2/5
点击查看大图
山楂、红枣去核,用清水洗净
-
步骤3/5
点击查看大图
将所有食材投入破壁机,加水至1000水位,启动'粗粮米糊'
-
步骤4/5
点击查看大图
25分钟后磨糊结束,早餐喝一碗,晚餐喝一碗
-
最后一步
点击查看大图
各人口味不同,我觉得还是蛮好喝的,最重要是能在瘦身的同时,皮肤也会慢慢变好……
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-01 · 浙江省
换个做法
红豆粥的相关分类
红豆粥的相关推荐
-
#美味开学季#轩的不重样早餐1287
142281人看过 -
瘦身美容养颜水果奶昔
967443人看过 -
紫薯红枣奶糊
120166人看过 -
消食苹果汤
179297人看过 -
你们要的破壁机食谱一周不重样合集❗巨好喝
277230人看过 -
酸酸哒可开胃了!算是日本料理的「拿波里意面」
147037人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#葱油鸡,只需电饭锅就能吃上
149443人看过 -
#餐桌上的春日限定#番茄芝士蛋炒饭
327444人看过 -
#我的养生日常-远离秋燥# 南瓜栗子燕麦糊
99879人看过 -
#夏日吃货嘉年华#六款营养早餐糊
274096人看过 -
#中小学生营养餐#小叮当最爱的铜锣烧,简单两步轻松搞定!
152259人看过 -
#夏日开胃餐#酸辣柠檬凤爪
205156人看过