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午后小点心【雪梨银耳糖水】的做法

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午后小点心【雪梨银耳糖水】

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梨被誉为百果之宗，梨不仅鲜甜可口、香脆多汁，而且营养丰富。梨子有降火、清心、润肺、化痰、止咳、退热、解疮毒和酒毒的功效，常食可补充人体的营养。梨子特别适宜于肝炎、肺结核、大便秘结、急慢性气管炎、上呼吸道感染、高血压、心脏病以及食道癌患者食用。

营养分析查看详情

1克
5克
101克

360
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

雪梨 2个

、

银耳一半

、

红枣 4颗

、

枸杞 10颗

、

冰糖适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
银耳提前半个钟泡发。
步骤2/9 点击查看大图
银耳蒂剪掉。
步骤3/9 点击查看大图
银耳剪刀剪小块，雪梨切小块。
步骤4/9 点击查看大图
放进电饭锅，加水八分满。
步骤5/9 点击查看大图
电饭锅按煮饭键开煮。
步骤6/9 点击查看大图
红枣切半，洗净。
步骤7/9 点击查看大图
电饭锅30分钟后放进红枣，继续煮。
步骤8/9 点击查看大图
枸杞泡一下水，准备冰糖。
最后一步点击查看大图
电饭锅跳键的时候把放枸杞，并放冰糖，按自己喜欢的甜度放。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-31

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