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老母鸡山药汤

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七叶食记

女孩子要多多喝汤呀
营养分析 查看详情

5克
13克
21克

164
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
鸡 5块
、
山药 半根
、
红枣 2颗
、
核桃 1颗
、
枸杞 5克
、
葱 半根
、
姜 2片
、
蒜 1瓣
烹饪步骤
小贴士

1.鸡肉焯水后，记得用凉水冲一下，这样肉吃起来更紧致 2.像核桃，红枣，这样的配料可以按照自己的喜好来加 Hi，我是七叶，喜欢美食的请点赞➕关注哦～ 告诉七叶，你今天吃了啥呀？

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-31

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