补铁利器 菠菜猪肝汤
春暖花开,给孩子们补补铁
23克
5克
5克
250
千卡
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步骤1/7
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一块猪肝切片,加入料酒,味极鲜,盐,味精,搅拌静置15分钟
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步骤2/7
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菠菜洗净放烧开水的锅里烫一下
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步骤3/7
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菠菜捞出待用
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步骤4/7
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油锅加两片姜倒入淹过的猪肝爆炒一下
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步骤5/7
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加入两小碗水烧开。再加入点盐,鸡精即可
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步骤6/7
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猪肝汤倒入菠菜中。可以了
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最后一步
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猪肝吃起来很嫩哦
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发布于 2020-03-31
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