香菇鸡丝粥

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香菇鸡丝粥的营养价值非常丰富，里面不仅含有鸡肉的氨基酸和蛋白质，还有胡萝卜素和各种维生素，味道鲜美、易于消化。香菇性平，味道鲜美，营养丰富，富含维生素B群、铁、钾、维生素D，鸡肉性温，能温中补脾、益气养血、补肾益精

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5克
51克
124克

731
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10~30分钟

大米 150克

、

鸡胸肉 150克

、

香菇 4朵

、

胡萝卜 50克

、

葱 1根

、

姜 2片

、

料酒 1勺

、

玉米淀粉半茶匙

、

盐适量

、

生抽 1勺

、

清水适量

烹饪步骤

步骤1/18 点击查看大图
准备好材料
步骤2/18 点击查看大图
鸡胸肉洗净切成丝，加入1勺料酒、半茶匙淀粉、1勺生抽，抓匀腌制15分钟
步骤3/18 点击查看大图
香菇去蒂洗净切成片，胡萝卜去皮洗净切成丝，葱切葱花，姜切丝
步骤4/18 点击查看大图
将大米淘洗干净放入臻米脱糖蒸汽饭煲中
步骤5/18 点击查看大图
加入清水
步骤6/18 点击查看大图
加入鸡肉丝
步骤7/18 点击查看大图
加入姜丝
步骤8/18 点击查看大图
加入香菇
步骤9/18 点击查看大图
加入胡萝卜丝
步骤10/18 点击查看大图
搅拌均匀
步骤11/18 点击查看大图
启动煮粥功能，默认时间为50分钟
步骤12/18 点击查看大图
我用的这款是脱糖蒸汽饭煲，健康养生之选，有脱糖饭、煮粥、杂糖饭、营养蒸、蒸汽洗、保温、预约等七大功能，最主要是它有一个特殊功能，特有蒸汽洗功能，102摄氏度蒸汽，可高温蒸汽消毒，宝宝奶瓶，日常餐具轻松清洗。还有12小时智能预约，美味随心而定。只需睡前将食材全部放入臻米脱糖蒸汽饭煲中，预约好时间，第二天起床就有美味的早餐粥吃了
步骤13/18 点击查看大图
程序结束后加入适量的盐调味
步骤14/18 点击查看大图
撒上葱花即可
步骤15/18 点击查看大图
成品图
步骤16/18 点击查看大图
图二
步骤17/18 点击查看大图
图三
最后一步点击查看大图
图四