清热去火莲子百合绿豆粥
从小到大,家里人的早餐一般都是喝粥,一碗白粥,搭配点咸菜或者包子,馒头,简简单单又一餐。感觉近期有点干燥,用“臻米脱糖养生蒸汽饭煲”煲点莲子百合绿豆粥润润肺,还能清心安神。新入手的这款脱糖饭煲除了煲粥,煲汤,还能给宝宝奶瓶,餐具蒸汽消毒,最重要的是这款饭煲具有脱糖功能,经过“煮,沥,蒸”三步还原古法,煮出低糖柴火饭。可以送长辈,高糖人群也可以放心吃饭。
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白色简约时尚的外观,怎么看都觉得好看,触摸式按键,老人家也可以轻松操作。
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准备好需要的食材,就几样,都是很普通,菜市场,超市都可以买到的。
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绿豆提前4小时以上浸泡,再放入莲子浸泡2小时以上,夏天的话可以放冰箱冷藏。
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百合浸泡20分钟就可以,购买百合不要买那种发白的。
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臻米脱糖养生蒸汽饭煲内胆所用材质为304食品级不锈钢,所以不管是家有老人,小孩的都可以放心使用。煲粥不用甑子,只用不锈钢内胆即可。
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把大米和浸泡后的所有材料清洗干净,再倒入臻米脱糖养生蒸汽饭煲内。
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加入适量清水,喜欢喝稀点的多加点水,喜欢浓稠些的少放点水。
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水位不要超过内胆标注的最高水位线。
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按功能键,选择'煮粥',再按开始就可以了,也可以晚上准备好食材,按预约键,最长可以预约12小时,这样早上可以多睡一小时,醒来就可以喝到暖暖的营养粥了。
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想吃甜的可以加点小块的冰糖焖几分钟。
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最后一步
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清热降火的莲子百合绿豆粥就搞定了,老少皆宜,就像'臻米脱糖养生蒸汽饭煲',除了煲粥,还能煮脱糖饭,杂粮饭,煲汤,宝宝奶瓶消毒都可以哦,一锅多用,省钱省心。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-31
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