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清热去火莲子百合绿豆粥

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从小到大,家里人的早餐一般都是喝粥,一碗白粥,搭配点咸菜或者包子,馒头,简简单单又一餐。感觉近期有点干燥,用“臻米脱糖养生蒸汽饭煲”煲点莲子百合绿豆粥润润肺,还能清心安神。新入手的这款脱糖饭煲除了煲粥,煲汤,还能给宝宝奶瓶,餐具蒸汽消毒,最重要的是这款饭煲具有脱糖功能,经过“煮,沥,蒸”三步还原古法,煮出低糖柴火饭。可以送长辈,高糖人群也可以放心吃饭。
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2克
25克
126克


605
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
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30~60分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-03-31

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